Monitor e impostazione colori

Per la 360 mi sono comprato un monitor wide 19' marca octigen (sconosciutissima) e dopo averlo provato con la console, devo dire che sono rimasto molto soddisfatto della scelta fatta.

Ora però ho un piccolo problema, non riesco ad avere un giusto compromesso fra colori scuri e chiari, nel senso che siccome il monitor risulta abbastanza luminoso (sembra una lampada abbronzante ) per non affaticarmi troppo la vista ho tolto un po di luminosità, un po di contrasto e abbassato la scala dei colori rosso,blu,verde a 30 (invece che 50 di default).
Così sono riuscito ad ottenere che i colori chiari comunque sono ben visibili, ma quelli scuri, soprattutto giocando a pes (vedendo in faccia i giocatori di colore) risultano un po troppo scuri.

Premesso che forse il monitor non è di così eccelsa qualità e che comunque le impostazioni cambiano da schermo a schermo, qualcuno che conosce bene l'argomento, saprebbe dirmi come ben impostare i valori in modo da avere un buon compromesso??

Thanks

Umi