Hai superato la prova costume?

ringraziamo la nonna....


dai che non e' panza panza,e' un piccolo zainetto

Bah... per me la prova è superata quando non c'è bisogno di ricomprare il costume per affrontare i 2 mesi estivi. Poi se aumenta l'addominale a rullo, pazienza. A 30 anni ci sono arrivato senza infamia e senza lode.

Condivido in pieno l'esperienza di Ginella. Superata una certa età è sempre più difficile rimanere in forma. Poi ci sono persone che col metabolismo ci giocano, mangiano di tutto e di più e hanno sempre il fisico asciutto... beh... quelle le aspettiamo al varco perchè prima o poi le panze cedono a tutti

Saluti e baci

oppure hanno il vermazzo solitario ma anche quelle le aspettiamo al varco!
vero anche x il costume, ci son particolari tipi di costume che si possono adattare come i pantaloni di hulk!
Avevo un paio di boxer da mare stile rapper(largherrimi) che adesso mi calzano come un paio di sundek (pero' l'effetto pacco funziona alla grande perche' ogni tanto noto facce tipo questa: :wow: )

allora sei un alcolizzato..
a 16 anni..
ahhahahaha

perche lo zainetto ti viene da alcolizzato
ahaah
Automerged Message for DoublePosting

mangiano di tutto e fanno sport...
se voi non fate niente te credo che ingrassate....

sicuro di non equivocare l'espressione ???

Guarda che sono alto 1 metro e 95 e peso 90kg. Ho un po' di panzetta perchè non ho tempo di andare in palestra, ma non sono grasso.

Quando non avevo niente da fare e trovavo facilmente il tempo per andare in palestra non avevo neanche quella (la panzetta). Ora purtroppo se non sono in giro a visitar clienti, sono inchiodato qui in ufficio a sbrigare la parte "noiosa" del mio lavoro. E dopo 10 ore di fatica purtroppo la voglia di andare a sudare non è molta (oltre al fatto che credo di aver superato il problema psicologico della pancetta già da diverso tempo).

Però ti garantisco che sono veramente rari i casi in cui mangiare di tutto e fare sport equivale ad avere un bel fisico. Se non ti appoggia un metabolismo più che efficiente per avere risultati degni di tale nome devi schiumare molto più di quello che pensi.

beh si ci sono casi e casi...
cmq sia mangiare bene non vuol dire non mangiare niente...
io per esempio non mi privo ne di pasta ne di pane ne di dolci..pero' so quando devo mangiarli e quando no...faccio una palestra regolare...e mi mancano solo gli ultimi 2 cubetti ....
cmq ce' gente che dopo 10 ore di lavoro va in palestra..guarda me...
ti deve piacere lo sport a tal punto da metterlo prima del riposo...
sono rari i casi ma ci sono

Io metto la salute al primo posto... il fisico può attendere

chi fa sport campa di piu'....
quindi

ti portero' dei fiori..
ahahaha

no no e' propio cibo...io nn bevo ne fumo...

Ahahah... beato entusiasmo

bevi bevande gassate...

nonono....a parte scherzi io sto molto meglio adesso che ho gli addominali visibilmente appannati(a tal punto ovviamente da non poterli + chiamare cosi') rispetto a quando andavo in palestra regolarmente. Sono due anni che non mi becco un'influenza, un mal di gola, un raffreddore, niente di niente e sottolineo che son due anni che vivo in UK dove saprete bene che non esiste l'estate!Qui ancora adesso si tiene il riscaldamento acceso...boia faus che tempo del cazzo!E piove piove piove....
Faccio le mie due ore di calcio la settimana e sono (quasi) sufficienti...Quando ero in Italia invece andavo almeno 3 volte la settimana in palestra e prendevo anche qlche pillolazza ma i muscoli erano costantemente dilaniati, la schiena inkrikkata e mi ammalavo con una certa frequenza

Benvenuto nel club dei moderati. Ma si sa dai. La vita va vissuta. Non bisogna eccedere, si pratica quel poco di sport che serve a star bene (io pure quando ho voglia, 2 o 3 volte la settimana mi faccio 1 oretta di corsa o di bicicletta) e via. Palestre, palestrine, niente roba gassata, stai attento ai grassi, occhio all'etichetta, niente pane, poca pasta... bah. Per quel che mi riguarda quei periodi di schiavitù sono finiti.

E cmq beato te per la temperatura. Ieri qui c'erano 44°. Stanotte non sono riuscito a dormire e ho dovuto accendere il ventilatore perchè mi mancava l'aria. Ieri mattina poi sono stato a lavorare a L'Aquila e mi sono fatto il viaggio di ritorno tra le fiamme (nel vero senso della parola).

E dopo mi raccomando il ruttino che altrimenti l'aria si accumula e sfocia altrove

no vabbe gli addominali appannati vanno benone..io intendevo proprio i rotoli che escono di fuori..la maniglie dell'amore spropositate

mha...io anche se volessi nn riuscirei ad ingrassare nemmeno di un chilo
sarà la costante attività fisica invernale ma adesso nn ho problemi

ma sei il mio personal trainer? bevo una lattina di cocacola a settimana,a casa beviamo acqua liscia come piscia del rubinetto........


e' solo che de inverno magno magno...ed ecco la panza.....certo nn sono obeso ma sovrappeso....e ne vado fiero....



comunque la storia del metabolismo e' vera,ma non troppo,.....io sono uno col metabolismo normale,ma quando vado da mia nonna in montagna,mangio come un assatanato,mezzo barattolo di nutella al giorno,salcicce,bistecche,carne,tartufo,formaggi,parmigiano,insomma tutta roba che ingrassa....ma ti giiuro che quando torno a roma mi dicono tutti che sono dimagrito un casino (e cosi' e' stato...).pensa che li in montagna mi faccio almeno 20 km in bicicletta,10 in salita e 10 in discesa,2 orette di calcio,e tutto il resto in movimenti vari a cavallo della mia bicicletta....ma la cosa miliore nn e' il dimagrire mangiando come porchi,e' la soddisfazione di poter dire: OOO FINALMENTE FUORI DALLE MURA DI ROMA MI POSSO MUOVERE......quest'anno sono preoccupato,per un incidente in moto non posso giocare a calcio,ma gia' mi sto' allenando a roma in bicicletta,per rimediare,e per fare ancora piu km al giorno in bici........

Io uso MR. PEEMP e finalmente tutti mi dicono:

NE DIMOSTRI DIECI DI MENO!!!!​

c'e' di bello che se tanto mi da tanto sei nato nel 91...e intorno a quell'eta' si iniziano ad apprezzare droghe e alchool...per la serie, puo' solo andar peggio!

Ci si intende poly pero' fanku, sara' che non vado x gradi ma 2 settimane fa ho voluto fare anche qlche esercizio in casa e ho portato i postumi per + di una settimana!Oggi xo' mi avete motivato e parto con buoni intenti vediamo se avra' la meglio scrubs oppure gli esercizi oppure la x360!
Per il calur....si e' vero, tutto sommato forse e' meglio ma....anche oggi ha piovuto!Prima sono andato a fumarmi una ziga e son rientrato velocemente xche' avevo freddo!Non e' normale che debba battere i denti anche a luglio! :inkazzato:

scusa mi son sbagliato, forse avrei dovuto scrivere appannaterrimi....fino a qlche anno fa potevi contarli ora sembro + un tronchetto della felicita'