Problemi mal di testa

Ciao a tutti ragazzi sono nuovo del forum e cercando in internet ho visto che trattate questo tipo di problemi e ho deciso di iscrivermi anche io e di cercare di trovare una soluzione, allora quando gioco alla mia ps3 per molte ore (generalmente non piu di 3 di fila) poi faccio una pausa di almeno 2 ore prima di fare un altra sessione di gioco, ecco dopo aver finito ho un leggero mal di testa ma non parte dalla testa mi parte dal collo perchè dopo nemmeno 1 ora che gioco comincia a farmi male il collo e da li poi va alla testa, penso sia la cervicale...come posso risolverlo!? Gioco su un televisore hdmi da 19" a distanza di circa un metro e mezzo e sto seduto sul letto...che soluzione potrei trovare?? Siete in grado di aiutarmi?? Vi ringrazio in anticipo ciao a tutti

non conosco rimedi ma 3 ore di fila son tante, magari fai una pausa di 10 minuti ogni oretta o anche meno

Si potrei fare una pausa di una decina di minuti tra un ora e l altra ma secondo me è piu un problema di "postura" stando seduto sul letto per giocare ho una posizione come posso dire "insaccata" essendo seduto sul letto che non è una superficie solida...puo essere?

ti sei risposto da solo.. è la postura che tieni che ti crea questo problema.. dovresti cercare di cambiare postazione, io sul letto a giocare non duro più di 10 minuti, troppo scomodo..

Inoltre considera che il letto già di per se ti fa stare male...inoltre 19 pollici a 1.5 metri anche se non te ne accorgi ti costringono a "allungare" il collo verso la tv..

Gioca su una sedia a distanza schermo PC 60-70 centimetri

Ok ragazzi tra 1 oretta vado a giocare e vediamo se le cose migliorano vi ringrazio in anticipo