Il vostro ultimo acquisto!

Tecnicamente non lo sai. Ma i ragazzi di torque gt si rifiutano quasi di comprarti auto messe male e ti danno anche della garanzia. Inoltre spesso se arriva da loro con dischi cotti e ecc li mettono gratis nuovi.

Col nuoto non metti massa...
Se vuoi ottenere bei risultati vai in palestra seguendo una dieta coi controcazzi,se fai tutto come si deve e vieni seguito dalla gente giusta in poco più di sei mesi farai il tipico "fisichetto da spiaggia"

neanche alonso se è per questo

ritirati nell'angolo più angusto di questo universo e rifletti su questa battuta infima da cabaret di serie c che hai appena fatto

sisi lo so, forse mi sono espresso male
vorrei "raddrizzarmi" la schiena e avere le spalle ad una altezza decente

al momento le mie spalle sembrano più o meno:

ancora peggio,se hai la scoliosi e ti hanno consigliato il nuoto hanno detto una gran cazzata perchè nel tuo caso potrebbe anche essere nocivo
al massimo puoi allargare un po' la schiena,ma non aspettarti grandi risultati,anzi,non aspettarti nulla

premetto che sto iniziando soprattutto ANCHE per tornare in attività dopo che son rimasto fermo 2 anni da attività sportive... un po' perchè mi ha sempre affascinato, ma anche perchè più medici me l'hanno consigliato, in quanto soffro di una forma molto lieve di scoliosi. Alla fine non mi aspetto niente a livello di fisico, vorrei perlopiù limitare i dolori a lungo termine...
mi stai facendo crollare tutto ho fatto molte visite da 2 specialisti e ognuno mi ha consigliato di darmi al nuoto...

poi non so se hanno accordi sottobanco con le piscine per mandarsi i clienti

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Lib ho googlato 2 minuti e in effetti hai ragione, ho trovato 2 righe a proposito:

"sono generalmente controindicate le attività a livello agonistico, soprattutto quelle mobilizzanti del rachide, perché rendono la colonna più flessibile e quindi più facilmente deformabile. Fra queste segnaliamo la ginnastica artistica, la ritmica, la danza classica, il nuoto."

però mi salvo cosi

" È tuttavia da precisare che tutte le attività motorie, comprese quelle mobilizzanti, quali il nuoto, la ginnastica artistica, la ritmica e la danza, non sono mai dannose se praticate in forma ricreativa due o tre volte la settimana."

il nuoto è da sempre consigliato a chi soffre di questi problemi alla schiena.

dannate nottate passate al pc e alla PS3 in posture disumane

In realtà il nuoto è ottimo per tonificare tutti i muscoli insieme e è molto utile alla schiena (molto più della palestra) perchè l'acqua evita stress alla colonna.

Non crea culturisti, ma la forza dei muscoli e la loro funzionalità sono garantite e incrementate.

Si 24 euro ed il modellino non è neanche pessimo

Il nuoto, fatto ovviamente a livello "normale" non agonistico, va bene praticamente sempre e per chiunque. E' uno degli sport più sani e completi e visto il fisico di nuotatori e tuffatori non mi pare non faccia venir su un fisico coi controcaxxi.

Poi se uno vuole diventare Schwarzy è un altro conto....

lo fare anch'io ma con questo mal di testa mi è difficile...comunque le mie sane nerdate le faccio comunque eh

Hai parlato di una forma molto lieve di scoliosi,quindi immagino siano problemi di postura,se è così il nuoto può aiutarti,cosa che non può fare con la scoliosi,visto che in età avanzata si fa poco o nulla.
Io ho sempre sentito pareri discordi sul nuoto,molti forum di bodybuilding di rilievo sostengono che il nuoto non è il rimedio standard per la schiena,invece tutti gli ortopedici appena vedono che hai un problema subito ti sparano il nuoto,semplicemente non è una cosa che si consiglia con leggerezza perchè ci sono casi e casi,ed alcuni di questi casi potrebbero addirittura peggiorare.
Ovvio che poi l'attività fisica fa sempre bene,l'importante è non condurre una vita sedentaria ed una dieta disordinata.

A parer mio per i "problemi" che hai la palestra è quella più adatta a te,ti fai qualche mesetto di ginnastica correttiva e qualche altro mesetto di bodybuilding seguendo una dieta fatta da uno specialista e sei ok in pochi mesi,e non parlo di integratori,pesi enormi e roba da fanatici come diventare delle bestie,parlo di palestra per sentirsi in armonia col proprio corpo.
Poi ognuno sceglie quel che vuole,però se mi vieni a dire che sei un grissino io eviterei il nuoto,se vuoi ingrossarti ci vuole ben altro

si lo so, infatti dicevo a lib che diceva che sono cazzate il consigliare il nuoto a chi soffre di problemi come la scoliosi, quando è da sempre consigliato per trattare queste cose dal momento che è uno sport completo e, come dice evil, evita di caricare la schiena con il peso del corpo

Dipende dai problemi. Ce ne sono alcuni che si formano per una diversa tensione dei muscoli ( tipo pettorali più sviluppati dei dorsali ) e che si possono risolvere con nuoto o addirittura palestra. Per altri pochi cazzi, ci vuole l'ortopedico

Gli ortopedici molto spesso appena sentono scoliosi ti sparano il nuoto senza analizzare il caso.
Perchè ci sono casi e casi di scoliosi e di problemi alla schiena,ed il nuoto non è un rimedio standard come sostengono molti ortopedici.

Io gli ho consigliato la palestra per il tipo di fisico che ha descritto.
Se sei molto magro ed hai intenzione di ingrossarti stai sicuro che la piscina è l'ultimo luogo dove devi andare.
Ma non parlo come detto prima di roba da fanatici per diventare delle bestie,semplicemente di trovare l'armonia col proprio corpo.

beh ovvio che non è standard. ma ad una leggera scoliosi il nuoto può solo fare bene. la palestra in quel caso può far più danni che altro se fatta male. comunque siamo in giga OT meglio chiuderla qui

Non per nulla ho detto che prima di fare bodybuilding deve eseguire qualche mese di ginnastica correttiva ed essere circondato da persone competenti,se no non si va da nessuna parte
Ogni sport se praticato male è dannoso